Hrănește corpul. Reglează funcția. Susține echilibrul.
Te ajut să transformi mesele zilnice în acte de regenerare, prin abordare integrativă și focus pe rădăcina problemei. Când intestinul se vindecă, întregul corp răspunde.
Doina Tonegari
Nutriționist Integrativ
“Călătoria ta spre sănătate începe cu reglarea sistemului digestiv.”
Nutriționist Integrativ
Creez programe personalizate de regenerare digestivă și de slăbire sănătoasă — fără înfometare, fără restricții extreme, cu accent pe echilibru.
Parcursul meu
Pasiunea mea pentru un mod de viață sănătos a început în liceu, când tatăl meu a fost diagnosticat cu cancer. Atunci am început să studiez intens biologia — am fost premiantă la Olimpiada Națională de Biologie — și am continuat cu biochimia, la facultatea de biologie, apoi la masterat în genetică.
De peste 9 ani lucrez ca citogenetician în secția de oncohematologie a Institutului Clinic Fundeni din București. În 2022 am efectuat un stagiu practic la Spitalul Pitié-Salpêtrière din Paris, în laboratorul de citogenetică al secției de oncohematologie.
Nutriționist Certificat
Specialist în Nutriție Integrativă
Abordare Personalizată
Biochimist specializat în Citogenetică
Domenii de Expertiză:
Misiunea mea este să te ghidez pentru a-ți reechilibra organismul din interior, nu doar pentru a-i masca simptomele.
Cu cine lucrez
Ofer suport în diferite etape ale vieții și stări de sănătate
Persoane care doresc să:
- Restabilească energia și vitalitatea
- Scape de oboseala constantă, ceața mentală și schimbările de dispoziție
Femei:
- În recuperare postpartum (blând, realist, cu grijă)
- Dezechilibre hormonale
Persoane cu dezechilibre digestive:
- Greutate după masă
- Balonare
- Constipație sau diaree
- Eructații frecvente
- Disconfort digestiv
- Pofte necontrolabile de dulce
Persoane cu obiective specifice:
- Exces sau deficit de greutate
- Restabilirea pielii, părului și unghiilor
- Corectarea deficiențelor de vitamine și minerale
- Suport pentru stilul de viață prin nutriție (health coaching)
Transformări ale Clienților
Povești reale, rezultate reale
Programe și Consultații
Alege formatul potrivit pentru nevoile tale
Consultație Unică
- Evaluarea stării de sănătate
- Completarea chestionarului de sănătate
- Interpretarea analizelor + crearea unei strategii individuale de suplimente
- 1 consultație online de 60-90 minute
Pachet BASIC
- Completarea chestionarului de sănătate
- Monitorizare și suport pentru 4 săptămâni
- Interpretarea analizelor + crearea unei strategii de suplimente (strict pe baza analizelor)
- Elaborarea unui plan alimentar personalizat
- 1 consultație online de 60-90 minute
- Urmărirea progresului și rezultatelor
- 20% REDUCERE la următoarea consultație
Pachet VIP
- Completarea chestionarului de sănătate
- Monitorizare și suport pentru 10 săptămâni
- Interpretarea analizelor + crearea unei strategii personalizate de suplimente
- Elaborarea unui plan alimentar personalizat
- 4 consultații online de 60-90 minute fiecare
- Urmărirea progresului și rezultatelor
- 50% REDUCERE la următoarea consultație
Diplome și Certificate
Educație profesională și certificări în nutriție